3 Cara Menghadapi Orang Yang Sulit

Hidup dengan orang yang sulit akan terasa seperti neraka, terutama bagi orang-orang yang harus bersama mereka sepanjang waktu. Jika Anda terus-menerus berurusan dengan orang-orang yang bertindak negatif, seperti bos yang keras, teman yang kritis, atau anggota keluarga yang suka menuntut, Anda mungkin akan selalu takut dan ingin tahu cara mengubah keadaan. Anda akan lebih mampu menangani situasi ini jika Anda tahu bagaimana tetap positif dan menghadapi perilaku buruk mereka. Jika ada yang salah, batasi waktu Anda dengan mereka atau putuskan hubungan sama sekali. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana menghadapi orang-orang yang mengalami kesulitan saat ini dengan membaca langkah-langkah ini.

mengatasi situasi

3 Cara untuk Menangani Orang yang Menyulitkan

Tetap tenang dan terkendali. Sulit untuk tidak marah atau kehilangan kendali ketika seseorang mengkritik, mengganggu Anda, atau bertindak kasar. Orang yang suka mempersulit orang lain tampaknya pantas menerima penghinaan sesekali. Tetapi situasi negatif menarik hal negatif, dan jika Anda merendahkan diri seperti orang-orang menyebalkan ini, Anda memberi mereka lebih banyak energi dan memperburuk situasi. Dengan bersikap tenang dan mampu menahan diri untuk tidak menyerang atau membela diri, situasi tegang akan cepat tenang.

Coba terapkan pepatah lama “Berpikirlah sebelum berbicara”. Jika Anda ingin berbicara, luangkan waktu 10 detik untuk memutuskan apa yang ingin Anda katakan daripada mengatakan sesuatu tanpa segera memikirkannya. Dengan cara ini, Anda tidak akan mengatakan hal-hal yang akan Anda sesali nanti.

Jangan biarkan emosi mengendalikan Anda. Anda mungkin merasa marah dan sakit hati dengan apa yang dikatakan orang kepada Anda, tetapi keadaan tidak akan menjadi lebih baik jika Anda meneriaki mereka atau meneriaki mereka.

3 Cara untuk Menangani Orang yang Menyulitkan

Cobalah untuk memahami apa alasan mereka. Meski terlihat sulit, cobalah untuk melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain. Seringkali karakter yang menyebalkan ini adalah hasil dari pengalaman buruk yang mengubah sudut pandang mereka. Cobalah untuk menempatkan diri Anda pada posisi mereka dan bayangkan bagaimana jadinya jika Anda menjadi mereka. Melalui empati, Anda akan dapat memahami mengapa mereka berperilaku seperti ini dan Anda akan dapat merespons dengan pengertian, daripada mencoba membela diri. Terkadang tersenyum dan bersikap baik kepada mereka adalah cara terbaik untuk mengatasi perilaku buruk mereka.

Misalnya, mungkin Anda berteman dengan seseorang yang terus-menerus mengkritik orang lain. Orang-orang ini biasanya suka mengkritik diri mereka sendiri. Mengetahui hal ini, Anda akan menyadari bahwa cara terbaik untuk menghindari perilaku menjengkelkan dari teman Anda adalah dengan memberikan pujian yang baik, atau membantu teman Anda melihat yang terbaik dalam dirinya dan orang lain.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang suka menggertak orang lain sering diganggu. Orang yang kejam dan suka menghina orang lain mungkin pernah mengalami hal yang sama dalam hidupnya. Jika Anda dapat melihat alasan perilaku buruk seseorang dan memahami bahwa mereka menderita, Anda mungkin dapat menemukan cara positif untuk menghadapi situasi tersebut.

Meskipun empati dan menunjukkan kebaikan bisa menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan hubungan, ada kalanya masalah mereka terlalu besar untuk dipengaruhi oleh sikap positif Anda. Tentu saja Anda dapat mencobanya, tetapi jangan berharap mereka mengalami perubahan besar dan tiba-tiba menjadi orang yang baik.

3 Cara untuk Menangani Orang yang Menyulitkan

Jangan menganggap mereka pribadi. Secara umum, perilaku seseorang sebenarnya bukan karena Anda, tetapi karena dirinya sendiri. Ini mungkin tidak mudah, tetapi cobalah untuk mengabaikannya sebanyak mungkin. Jika mereka tidak dalam suasana hati yang baik dan berbicara dengan nada kesabaran yang sama dengan siapa pun, Anda tidak punya alasan untuk merasa diserang secara pribadi. Alih-alih merasa perlu membela diri atau terluka, cobalah untuk mengabaikan komentar negatif mereka.

Terkadang ada komentar yang benar-benar terasa terlalu pribadi, dan sangat menyakiti perasaan Anda. Dalam hal ini, Anda harus berhadapan langsung dengan situasi tersebut alih-alih mengabaikannya. Jika Anda dimusuhi, itu berarti Anda mengalami pelecehan, yang berbeda dengan memperlakukan seseorang yang memperlakukan orang lain dengan kasar, tetapi sama untuk semua.

3 Cara untuk Menangani Orang yang Menyulitkan

mengubah topik pembicaraan. Jika Anda harus berurusan dengan seseorang yang suka mengendalikan percakapan secara negatif, seperti mengeluh, mengkritik, atau menuduhnya, cobalah mengendalikan percakapan daripada mengikutinya. Ubah topik pembicaraan ke topik yang lebih menarik, atau alihkan jika percakapan semakin memburuk.

Jika Anda harus berurusan dengan seseorang yang sangat kasar, Anda harus mengatakannya secara langsung, misalnya, “Topik ini membuat saya merasa tidak nyaman, saya tidak ingin membicarakannya lagi”, atau “Sebaiknya kita bicarakan sesuatu” Lain. “” Saya harap dia menghormati keinginan Anda dan tidak memaksakan keinginannya sendiri.

3 Cara untuk Menangani Orang yang Menyulitkan

Cari tahu apakah Anda berperan dalam hal ini. Apakah orang menyebalkan ini kecewa padamu? Apakah Anda diabaikan atau diremehkan karena dia marah dengan kata-kata atau tindakan Anda? Meskipun tidak ada alasan yang baik untuk memperlakukan seseorang dengan buruk, ada kemungkinan bahwa perilaku orang tersebut disebabkan oleh peristiwa tertentu. Jika demikian, Anda dapat memperbaikinya dengan meminta maaf.

3 Cara untuk Menangani Orang yang Menyulitkan

Gunakan humor untuk berubah menjadi negatif. Terkadang orang yang marah bahkan tidak menyadari bahwa suasana hatinya yang buruk dapat mempengaruhi orang lain. Menceritakan cerita lucu adalah cara yang bagus untuk meringankan beban dan membuat orang tersebut terhibur. Pastikan lelucon yang Anda sampaikan tidak membuat orang ini merasa ditertawakan.

Menghadapi perilaku buruk

3 Cara untuk Menangani Orang yang Menyulitkan

berbicara. Jika perilaku seseorang mengganggu hidup dan kebahagiaan Anda, inilah saatnya untuk menghadapinya secara langsung. Katakan dengan jujur ​​apa yang mengganggumu. Misalnya, jika saudara perempuan Anda terus-menerus mengeluh tentang orang tuanya, katakan bahwa sikap negatifnya membuat Anda tidak nyaman, dan Anda tidak ingin mendengar apa pun tentang dia lagi. Tidak akan mudah untuk melakukan percakapan seperti ini, tetapi mungkin hanya itu yang diperlukan untuk menciptakan suasana yang lebih baik dalam hubungan Anda.

Jangan menghadapkan orang ini di depan orang lain karena mereka akan merasa malu dan terpojok, jadi carilah waktu dan tempat di mana Anda bisa membicarakannya secara pribadi.

Cobalah untuk tidak menunjukkan kemarahan selama percakapan, karena ini mungkin tidak terkendali dan hasilnya mungkin tidak seperti yang Anda harapkan.

3 Cara untuk Menangani Orang yang Menyulitkan

Pisahkan perilaku dari orangnya. Teknik ini memungkinkan Anda untuk memberikan kritik yang jujur ​​terhadap perilaku orang ini tanpa menyerangnya secara pribadi. Tujuannya bukan untuk membuat orang ini merasa merendahkan, tetapi untuk menghentikan perilaku destruktif agar tidak memengaruhi Anda (dan mungkin orang lain). Tunjukkan contoh spesifik dari perilaku bermasalah.

Misalnya, jika atasan Anda tidak pernah memberi Anda umpan balik positif, dan itu membuat Anda enggan bekerja, temui atasan Anda untuk mendapatkan umpan balik tentang pekerjaan yang Anda lakukan dengan baik. Katakan itu membantu untuk mengetahui apa yang berjalan dengan baik dan apa yang perlu Anda perbaiki.

3 Cara untuk Menangani Orang yang Menyulitkan

Tetapkan harapan Anda dan jelaskan konsekuensinya. Dalam keadaan tertentu, Anda dapat memberi tahu orang ini dengan jelas apa yang perlu diubah, dan apa konsekuensinya jika Anda tidak melakukannya. Meskipun ini mungkin tidak tepat di tempat kerja – karena memasang alarm kepada atasan Anda tidak akan menyelesaikan masalah dengan baik – ini dapat digunakan untuk berurusan dengan anggota keluarga atau teman Anda. Tetapkan batasan tertentu dan jelaskan bahwa jika dia melanggarnya, akan ada konsekuensinya.

Misalnya, jika Anda biasa mengunjungi bibi Anda dua kali seminggu, dan dia menghabiskan waktunya untuk mengeluh tentang hidupnya dan kehidupan anggota keluarga Anda, katakan Anda tidak dapat sering mengunjunginya kecuali jika Anda dapat menghentikan kebiasaannya membicarakan hal-hal negatif. .

Agar taktik ini berhasil, Anda benar-benar harus melakukan apa yang Anda katakan. Ini berarti bahwa jika bibi Anda terus mengeluh, Anda harus melewatkan jadwal kunjungan Anda sekali atau dua kali sampai dia mengerti maksud Anda.

3 Cara untuk Menangani Orang yang Menyulitkan

Jangan menyerah pada kritik. Jika seseorang membuat Anda tidak nyaman , nyatakan maksud Anda dan jangan menyerah begitu saja. Jika seseorang menuduh Anda melakukan sesuatu yang tidak Anda lakukan, katakan “Itu tidak benar” dan buktikan sebaliknya. Jika seseorang mengkritik penampilan Anda, katakan “Saya suka gaya rambut saya” atau “Saya tidak setuju dengan gaya rambut Anda”. Jangan duduk diam, dan jangan meminta maaf atas hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan. Kritikus biasanya tumbuh dalam keadaan lemah, dan mereka akan puas jika Anda menyerah begitu saja ketika mereka memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang salah dengan Anda.

3 Cara untuk Menangani Orang yang Menyulitkan

Mereka mengambil tindakan melawan ketidakadilan. Bullying, baik di sekolah maupun di tempat kerja, tidak boleh dianggap enteng. Pengganggu biasanya suka menggertak diri mereka sendiri, tetapi tidak ada alasan untuk tindakan jahat mereka. Seiring waktu, korban intimidasi dapat mengembangkan depresi dan harga diri rendah, jadi atasi masalah ini segera setelah Anda mengetahuinya.

Hadapi si pengganggu tanpa kehilangan kendali. Pengganggu selalu ingin mengendalikan korbannya, dan suka mempermalukan orang yang mereka anggap lebih lemah dari mereka. Jangan terlihat marah atau sedih dalam situasi ini.

Jika menghadapi si penindas tidak berhasil, Anda perlu mengambil langkah-langkah untuk melindungi diri sendiri, seperti putus dengan orang tersebut.

Di tempat kerja, pertimbangkan untuk memberi tahu atasan Anda tentang situasi ini. Jika Anda memiliki bos yang kasar, Anda mungkin perlu mencari pekerjaan baru.

Lindungi dirimu sendiri

3 Cara untuk Menangani Orang yang Menyulitkan

Jangan menyerah. Berurusan dengan orang yang sulit bisa menjadi masalah karena kenegatifan mereka menular. Sementara orang-orang positif selalu berbagi kegembiraan mereka dengan orang lain, orang-orang yang menyebalkan akan menyebarkan kesuraman dalam kehidupan orang lain saat mereka datang lagi. Jika Anda harus bertemu banyak orang yang sulit, dan masalahnya tidak mungkin, lakukan yang terbaik untuk tidak terbawa oleh emosi negatif.

Cobalah untuk tetap positif sepanjang hari. Tidak apa-apa untuk melampiaskan kemarahan Anda, tetapi tahan keinginan untuk membicarakannya terlalu banyak . Jangan biarkan hal negatif menguasai hidup Anda, dan jika Anda bisa, hentikan kebiasaan itu.

Cobalah untuk tidak menyimpan dendam terhadap orang-orang yang mempersulit Anda. Ingatlah bahwa orang ini mungkin memiliki beban tersembunyi yang harus dihadapi yang tidak ada hubungannya dengan Anda. Fokuslah pada hal-hal baik dalam hidup Anda dan berbahagialah karena Anda bukanlah seseorang yang mempersulit orang lain.

3 Cara untuk Menangani Orang yang Menyulitkan

Isi waktumu dengan orang-orang yang positif. Inilah cara mengusir orang yang mengganggu. Manfaatkan waktu Anda sebaik mungkin untuk bergaul dengan orang-orang yang penuh kasih, baik hati, dan bahagia yang dapat mengeluarkan yang terbaik dari diri Anda. Tingkatkan suplai energi Anda jika perlu bertemu orang-orang yang biasanya hanya menguras energi Anda.

3 Cara untuk Menangani Orang yang Menyulitkan

Jika Anda bisa, hindari mereka. Anda mungkin tidak selalu bisa menjauh dari orang-orang yang menyebalkan ini, terutama jika mereka adalah anggota keluarga atau rekan kerja Anda. Jika situasinya menjadi sangat buruk atau ada kekerasan yang berlebihan (misalnya Anda di-bully), hindari orang ini sebisa mungkin. Bahkan, Anda mungkin harus memutuskan hubungan dengan mereka sepenuhnya. Bahkan jika Anda ingin mencoba mengubahnya, atau Anda berharap keadaan bisa menjadi lebih baik suatu hari nanti, hadapilah kebenaran dan cari tahu apakah itu benar-benar mungkin.

Tetapkan batas tertentu pada jumlah waktu yang ingin Anda berikan. Misalnya, jika ibumu sangat keras dan selalu memarahimu, ada baiknya untuk membatasi waktu saat kamu berkunjung, mungkin hanya satu jam dalam seminggu. Jika masih terlalu banyak, kurangi lagi.

Jika orang ini secara fisik, emosional, atau verbal melecehkan Anda, dan pola ini terus berulang, Anda harus memprioritaskan kesejahteraan fisik dan mental Anda dengan tidak pernah melihat orang itu lagi.

Leave a Reply

Your email address will not be published.